Algemeen

TTW hardloop- en fietstraining voorzichtig opgestart

Vanaf dinsdagavond 19 mei starten we met drie groepen van max. 9 deelnemers met de hardlooptrainingen en woensdag starten ook drie groepen van max. 9 deelnemers met de fietstrainingen. En ook voor zondag staat al 1 groep gereserveerd en is er nog ruimte om te reserveren voor een tweede groep. De eerste trainingen zullen ongeveer 1 uur duren zodat iedereen kan wennen aan de nieuwe opzet.

Reserveren is nieuw en doe je op: https://ttweesp.nl/reserveren/. Reserveer op tijd!

  • Dinsdagavond hardlooptraining -> reserveer uiterlijk zondag 22u00
  • Woensdagavond fietstraining -> reserveer uiterlijk maandag 22u00
  • Zondagochtend hardlooptraining -> reserveer uiterlijk vrijdag 22u00

Zorg dat je op de hoogte bent van het Protocol TTW Trainingen.

Voor de zekerheid enkele belangrijke punten die je vooraf moet weten:

  • Voor alles geldt, gezond verstand gebruiken staat voorop!!!
  • Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts.
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag je weer sporten en naar buiten.
  • Ga direct naar huis wanneer er tijdens het sporten klachten ontstaan zoals neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid en koorts.
  • Houd altijd 1.5 meter afstand van andere personen buiten jouw huishouden, ook tijdens de trainingsuitleg, warming up en cooling down!
  • Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoeken.
  • Leeg je neus niet op de grond maar gebruik een papieren zakdoek, gooi deze weg in een afvalbak of neem het mee naar huis. Voorkom de bekende snot rockets!!!
  • Spuug niet op de grond

De trainingen worden opgestart voor leden die 19 jaar en ouder zijn. De jeugdleden zullen op korte termijn worden benaderd voor het opstarten van hun trainingen.

Let op! De verzamelplaatsen zijn aangepast:

Hardlopen Dinsdag

  • Groep 1 verzamelt om 19.30 uur op locatie Schoolplein Van der Muelen Vastwijk School, achter de Rabobank.
  • Groep 2 verzamelt om 19.30 uur op locatie parkeerterrein Tong AH.
  • Groep 3 verzamelt om 19.30 uur op locatie parkeerterrein Gezondheidscentrum, let op, niet het Gezondheidsgebouw betreden!!!

Fietsen Woensdag

Alle groepen starten onder de brug van Driemond op verschillende tijden:

  • Groep 1 verzamelt om 19.00 uur (gemiddeld tempo < 30 km per uur
  • Groep 2 verzamelt om 19.15 uur (gemiddeld tempo 30 – 34 km per uur
  • Groep 3 verzamelt om 19.30 uur (gemiddeld tempo > 34 km per uurl

Hardlopen Zondagochtend

  • Zondagochtend wordt er verzameld om 09.00 uur bij een locatie, welke door Carla op vrijdagavond wordt doorgegeven via de groepsapp.

Blijf gezond en heel veel plezier bij de trainingen.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *