Carla Schenk

Zaterdag 29 april is de afsluitende 5 km gelopen.Door blessures en mei vakantie een zeer kleine groep, maar iedereen heeft het super goed gedaan! Na afloop was er cake van de jarige Cecile vd Hulst!

Afgelopen zaterdag was alweer de 4e les van de beginners loopcursus “loop-je-fit”. We liepen zalig door het Gaasperplas-park. Helaas was een aantal mensen ziek zodat het een kleine groep was.  Zij volbrachten de opdracht: 4-5-5-4 minuten hardlopen met tussendoor 1 minuut wandelen prima en dat ondanks de sterke wind! Kersverse loop-je-fit trainers Wendy en Jan doen … Lees meer

We gaan ervan uit dat alle lopers zich via de TTW inschrijven voor de Spiegelplas loop. Kan je, om wat voor reden dan ook, niet mee doen, kom dan lekker meelopen op de hei/ in het bos. De zondag training gaat dus gewoon door! We vertrekken om 9:00 uur vanaf de parkeerplaats bij Tong Ah! … Lees meer

Zondag hebben we met een zalige training op de hei en een kopje koffie met gebak afscheid genomen van Riky Prins als trainer. Uiteraard blijft zij nog lekker lopen bij de zondag groep! Dank voor de vele jaren training geven op zondag!  Volgende week weer gebak 🙂

Het was gisteren een prachtige avond om hard te lopen en je zag…. iedereen had er zin in. Het slot lag er prachtig bij in het avond zonnetje.Kleine domper op de vreugde was dat het geen grote ronde was van 10 km. De doorgaande weg in Muiderberg ligt nl. helemaal open. Vanuit het slot ging … Lees meer

Zaterdag 19 februari 2022: HARDLOOP CURSUS, Speciaal voor de beginnende of herstartende loper start zaterdag 19 februari om 9:30 uur de Loop-je-fit cursus van van de Trim en Trainingsgroep Weesp (TTW). Onder begeleiding van ervaren trainers worden de lopers in 6 lessen voorbereid op 3km hardlopen. Tijdens de 7e les lopen we gezamenlijk de 3km! … Lees meer

Zaterdag 28 november hebben we de loop-je-fit afgerond met een 5km loop. Niet traditioneel samen met de TTW, maar Corona proef. Een afsluiting van een serie van 3x live training en daarna – noodgedwongen door de maatregelen –  het vervolg on line. 3 toppers hebben de 5km met Riky en mij gelopen, anderen hebben het … Lees meer

Hoi! Hier weer een tip voor het crossen door de bossen. Start op parkeerplaats Franse kamp camping. Volg je paaltjes met rode pijlen . Bij paal 8 even rekken/ strekken en 2x een steigerend van ca 100 m Verder rode pijlen volgen. Voor de liefhebbers: korte piramide: 1-1,5-2-1,5-1 min tempo met 0,5 min dribbel pauze. … Lees meer

Hi toppers! Bij deze de training voor komende dinsdag! Een uitdaging, want ik weet niet hoeveel mensen deze training zelf gaan doen… ik hoor t graag!! 1. Rustig inlopen (10-15min) richting brug over Adam-Rijn kanaal (bij 3mond) 2. Onder aan de brug rekken/ strekken en 2x een steigerung van ca 100m richting Nigtevecht ( en … Lees meer