Iris Reuselaar ADEMEN? Ja, dat doen we natuurlijk allemaal. Maar hoe adem jij, tijdens het hardlopen? Waarschijnlijk adem je in door je mond en uit door je mond, net als 80% van de sporters. Marije Oude Hergelink leert ons tijdens de clinic “Bewust hardlopen” dat een neusademhaling de verhouding tussen zuurstof en koolstofdioxide optimaliseert. Hierdoor kan je … Lees meer
Wil jij beter leren lopen op gevoel in plaats van met je snelheid of tijd bezig te zijn? Dan is deze clinic echt wat voor jou! Tijdens de clinic leer je kennismaken met de verschillende facetten van het hardlopen; je leert luisteren naar je eigen lichaam en geest. Jij wordt je bewust van je eigen … Lees meer
Afgelopen weekend was de Berenloop op Terschelling. En Milly, Sarah, Lotte en ik waren er bij. Het plan om te gaan bedacht Milly een jaar geleden. En als een professioneel reisbureau heeft ze een huisje, de boot, fietsen en een heus reisplan geregeld. Het enige dat wij nog hoefden te doen was ons inschrijven voor … Lees meer