Lopen

Bewust Lopen Clinic op zondag 22 januari

Wil jij beter leren lopen op gevoel in plaats van met je snelheid of tijd bezig te zijn? Dan is deze clinic echt wat voor jou! Tijdens de clinic leer je kennismaken met de verschillende facetten van het hardlopen; je leert luisteren naar je eigen lichaam en geest. Jij wordt je bewust van je eigen loophouding, je aandacht bij het hardlopen en de kracht en energie in je lichaam. Door middel van laagdrempelige meditatie en praktische ademhalingsoefeningen tijdens het lopen maak je je hoofd leeg, je ervaart dat je meer energie krijgt door een betere ademhaling en betere focus. Hierdoor ga je makkelijker lopen, kun je beter ontspannen en genieten van het prachtige Weesp!

De clinic wordt verzorgd onder leiding van Marije Oude Hergelink.

Locatie: Gaasperplas. Tijdstip: 9.15 uur verzamelen op de parkeerplaats achter boerderij Langerlust. Duur: ca 1 uur en 15 min.

Wil je meedoen? Geef je dan uiterlijk 20 januari op via bijgaand formulier.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.