Lopen

Zondagtraining bostraining week 19

Ja hoor! Daar is ie weer, de zondag looptip van “juf” Carla.

Dit keer ben ik begonnen bij de parkeerplaats van de Gamma en heb een tocht van bijna 10km gemaakt.


Vanaf de Gamma oversteken en daar het fietspad op, het bos in.
Als maar rechtdoor (2x kruispunt met anwb paddestoel voorbij),
Bij 3e kruispunt ( ca 2 km zonder paddenstoel, met bankje) rechts, langs t water naar de brug (links)
Bij brug evt rekken/ strekken.


Rechtsaf, gele paaltjes volgen(zie foto) —> klein en groot rondje, samen 3,5-4 km.
Je komt terug bij het bruggetje.
Rechtdoor de zandkuil door, rechts aanhouden.
Bij doorgaande weg
Of rechtsaf, helemaal rechtdoor, dan kom je weer bij de gamma (totaal ca 7km)


Of rechtdoor en de gele pijlen volgen ( zie foto)
Na rondje gele pijlen kom je weer op de doorgaande asfalt weg.
Linksaf en helemaal rechtdoor kom je weer bij de Gamma (totaal ca 10 km)
Tip: doe t lekker rustig aan en geniet! Er zitten genoeg heuveltjes in om t zwaar te maken!
Succes, hou je aan de regels en…. blijf gezond!

Mis you all!!!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *