Loop je fit – we zijn halverwege
Afgelopen zaterdag was alweer de 4e les van de beginners loopcursus “loop-je-fit”. We liepen zalig door het Gaasperplas-park. Helaas was een aantal mensen ziek zodat het een kleine groep was. Zij volbrachten de opdracht: 4-5-5-4 minuten hardlopen met tussendoor 1 minuut wandelen prima en dat ondanks de sterke wind! Kersverse loop-je-fit trainers Wendy en Jan doen … Lees meer