Op 8 juli vond de 4e race van de verenigingscompetitie plaats: de zwemloop. Helaas niet zo’n grote opkomst als bij de andere wedstrijden. Iets na half 8 ging een klein groepje te water om 1 km. te zwemmen. Vervolgens werd 5 km hardgelopen op de ’s Gravelandseweg.
Van de mannen is de grote winnaar Peter van der Veen. Hij maakte een enorme inhaalslag met lopen nadat hij als 4e uit het water was gekomen. Melvin Streefkerk volgde een kleine minuut later. Hij lag na het zwemmen op kop, maar moest toch wat toegeven tijdens het lopen. De 3e podiumplek is voor Arjan Wiskerke. Arjan wist als 2e uit het water te komen. Hij ging er helemaal voor dat hij vergat een loopshirt aan te doen. In een triathlon zou dit diskwalificatie betekenen, maar hier zijn wij niet zo moeilijk. Jan Van Den Bossche ging heldhaftig zonder wetsuit van start. Bibberend aangekomen in de wisselzone kon hij zich weer goed opwarmen door een snelle 5 km te lopen en werd 4e. Johan Kroeze volgde wat later en werd de 5e man.
Top 3 mannen
Bij de dames heeft Nicolien de Graaff de 1e plek veroverd. Zij kwam knap als 3e overall uit het water. Magda Kesteloo werd 2e en Sandra Montagne pakte de 3e plek. Voor nieuwkomer Jacolijne Coops was het nog even dubben of ze zou lopen, omdat haar hardloopspullen nog in de kleedkamer lagen. Uiteindelijk kwam ze toch in haar hardlooptenue terug en maakte zij haar race af.
Top 3 vrouwen
De complete uitslag
| Positie na zwem | Finishplek | Finishtijd | |||
| 1 | Peter van der Veen | 4 | 1 | 00:39:48 | |
| 2 | Melvin Streefkerk | 1 | 2 | 00:40:46 | |
| 3 | Arjan Wiskerke | 2 | 3 | 00:40:48 | |
| 4 | Jan van den Bossche | 6 | 4 | 00:41:56 | |
| 5 | Nicolien de Graaff | 3 | 5 | 00:46:24 | 1V |
| 6 | Johan Kroeze | 5 | 6 | 00:46:41 | |
| 7 | Magda Kesteloo | 7 | 7 | 00:51:56 | 2V |
| 8 | Sandra Montagne | 9 | 8 | 00:55:31 | 3V |
| 9 | Jacolijne Coops | 8 | 9 | 00:59:55 |